SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jaja a płodność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do jajek, to nie mają raczej żadnego wpływu na pogorszenie płodności. Nic mi o tym jak dotąd nie wiadomo. Johimbina akurat powinna poprawiać funkcje seksualne (tzn. erekcje), więc argument "to przez suple" jest invalid :D Omega 3 - teoretycznie mogą odrobinę pogorszyć funkcje seksualne, gdyż są naturalnymi antagonistami omega 6, a znów omega 6 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2017-06-20 18:23:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tłuszczyk w 2 tyg.

    Post
    Odżywki i suplementy

    po 2 tygodnaich rewelacji nie oczekuj Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2003-06-22 16:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ratować tonącego?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1. wchodzenie do wody to ostateczność! 2. podać cokolwiek, np. długi kij (tak, wiem, ze o to cięzko ), rzucić piłkę, materac dmuchany, butelkę z plastiku, można też podpłynąć na BEZPIECZNĄ odległość o zrobić to samo. 3. rownocześnie (w miarę moźliwości) wezwać pomoc (zarówno kwalifikowaną: WOPR, P. Rat., jak i przypadkowych świadków)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9621 Data: 2005-04-29 15:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie sięna drążku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja sie zgadzam z el nino. Najlepszym sposobem na wziekszenie liczby podciagniec jest samo podciaganie. Na poczatku moze byc ciezko ale w tym okresie nie trzeba robic pelnym podciagniec. Moza zrobic 2 pelne i jak sie nie moze 3 pelnego do do polowy i 4 tez do polozy jak juz sie do polowy nie moze to moze odpoczac i zaraz powtorzyc serie, albo nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2005-06-05 20:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta pytanie

    Post
    Doping

    Wiesz dlaczego ? Ja wiem Twój trening to pewnie 2 pompki dziennie :) i 6xpowtórzeń w ciągu dnia walenia horse'a A dieta To 6xposiłek w ciągu dnia czyli 6x5mg mety Zycze szczęścia i rozumu P.S Jeśli korzystasz z czegoś takiego jak sylimarol czyli osłonka na wątrobe co by Ci nie zgniła od mety to skorzystaj z zasady bez osłonek to większe [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2006-03-31 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla nowicjusza.

    Post
    Trening dla początkujących

    AD.1 Dieta to podstawa AD.2 Tak dobre terminy AD.3 Żeby rzeźbić trzeba mieć z czego. Na sam początek jakieś FBW najlepiej AD.4 Tak jak w pkt.1 Na razie sama dieta.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2009-11-02 12:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VLCD a T3 dawkowanie

    Post
    Doping

    Jak mam novothyral 100 to przy vlcd starcza 2 tab ed ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2015-12-19 01:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudny cykl

    Post
    Doping

    Adderall to jest na ADHD chyba. Osobiście uważam, że coś takiego jak ADHD nie istnieje więc cholera wie co po tym leku może się dziać :-) Ankieta + środki. 2 x 10ml test nic nam nie mówi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2016-01-09 06:56:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 dawaj całe jaja, chyba że te białka kupujesz w butelkach bo tak to szkoda żółtek marnować 2 Zrób sobie kanapkę na bazie pieczywa do tych jajek, smaczniejsze chyba będzie niż otręby 4 w 1 posiłku nawet bym dał same dwa jaja jak np omleta robisz a tu dorzucił wpc, będzie smaczniejsze niż taki szejk, reszta będzie ok.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5506 Data: 2017-12-11 22:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatką...poręcze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ile ćwiczysz?? bo jeżeli 2 miesiące to jednak troche za dużo tych serii. a co do połączenia to jak sobie chcesz ale ja bym tak nie radził. biceps triceps to najlepsze rozwiązanie wedłóg mnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2006-07-02 15:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj jestem za***iscie syty po tych posilkach (przestawienie sie z wakacyjnego trybu jedzeni 2 albo 3 posilki ) i ledwo co wpycham. dobra bede kombinowal a jak nie bedzie wychodzilo napisze;) Dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-08-23 12:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po co ci suple trzymaj dietę a później się bardziej przydadzą jak już nie będziesz mógł posiłków "wciskać" tuńczyk max 2-3 razy w tyg. i j/w daj warzywa i pamiętaj że ta dieta to tylko wzór i żebyś zmieniał zawartość posiłków Badr nie odmierzaj każdego jedną miarą bo jeden spokojnie wciśnie 300g a inny z trudem 100g ;-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2011-12-31 09:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym ludzie nie znajaćy sie na judo, jakby mieli ogladac pokaz judo w parterze to by sie zanudzili (nie oszukujmy sie rzuty są bardziej efektowne) i mogłoby sie stać tak, że judo zaczełoby wymierać a nie przekształacąć się w 2-gie BJJ. POza tym w klubach nie uczy sie innych rzeczy jak tylko tych potrzebnych do walk na zawodach. Większość [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6387 Data: 2005-12-04 17:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duze oslabienie na diecie CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorki pomylka od 2 tygodni, tylko ze pierwszy tydzien byl jeshcze taki nie zapiety na ostatni guzik, zrobilem ladowanie i w poniedzialek bylo ok ale jush we wtorek masakra. Czy jak problem bedzie sie utrzymywal to moge jesc ten miód czy to odpada ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2006-07-26 10:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duze oslabienie na diecie CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w wieku 16 lat zakladalem pierwszy login i haslo, zeby nie zapomniec ( bo ze mnie taki sklerotyk )zostalem ciagle przy tym koncie ( przynajmniej nie mam rpbolemu z zapamietywaniem kont na roznyh serwisach ) a lat mam 20 :). Trening na razie mam ogólny bo mialem 5 tygodni przerwy i ostatni tydzien ( 3 ) jade na ogolnym a od natsepnego tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2006-07-26 11:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy w ułozeniu diety do kreatyny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A i czy podczas diety moge jesc czasem na obiad w macku bo czesto sobie chodziłem na 4 cheesy i shakea (według ich tabeli to ok 1500kcal) albo jakies hod-dogi z ikei itp. potem czy bedzie ok jak sobie zjem 1-2 batonow dziennie,

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2006-07-31 16:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem wiem:D Dlatego "Cie" polecam:D Jak wam zalezy na opakowaniu to kupujcie 2-3 razy drozej:D

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 2010-06-24 09:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasto ja Ci powiem tak.. Szansa na to ze zwykły pionek (bez obrazy adam) wyprodukuje na własna rękę kilkanaście tysięcy tabletek o idealnym kształcie koloru zapachu i wyglądzie w środku Wy***ek aminokwasow, jest taka sama jak polacy wygrają mistrzostwa świata w piłce nożnej a ja dostanę telewizor z media markt za darmo ... Rozumiem ze koks można [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 2010-07-08 15:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to takie hop siup to ułóż mi jakiś przykładowy na mase, wiem powiesz żebym sam ułożył tylko że ja nie mam pojęcia jak ułożyć te ćwiczenia żeby mięśni nie przemęczyć bo np. ostatnio dowiedziałem się że bica można ćwiczyć maksymalnie 2 razy w tygodniu i tyle wiem a nie wiem ile można ćwiczyć reszte mięsni, ile przerwy ma być odpoczynku...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2010-11-13 22:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABATA- czterominutowy trening metaboliczny

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam nowe fotki...takie jaśniejsze. 1. 2. 3. 4. jak za ciemne rozjasnijcie monitor

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5512 Data: 2011-08-19 18:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)